Вода
Вода это жизнь
Будьте с нами в:

Дата: 2016-08-11

Как вода стала любимым напитком моего сына?

Вода и здоровье детей

Когда я жила и преподавала во Франции, я заметила кое-что интересное: дети пили воду в столовой. Там не было коробок с соком или торговых автоматов. Даже в доме моего тогдашнего жениха, наш прием пищи сопровождался тремя вариантами напитков: газированной водой, водопроводной водой или вином. Это все. Никакого сока, никакой газировки.

Так что, мы стали родителями, решили, что не будем пить сок (если только он не домашнего приготовления), и что наш сын будет пить только воду. Мы уже знали, что магазинные пакетированные соки содержат много сахара, поэтому решили не покупать их вовсе.

Каждый день вместе с ужином мы подавали нашему сыну чашку с водой. Также за обедом мы сами пили только воду, и иногда вино, если к нам приходили друзья. Сок ему можно пить только в его день рождения или когда он посещает чужие вечеринки. Мы, конечно, делаем домашние соки. Иногда он еще пьет немного ароматизированной сельтерской воды.

Сегодня моему сыну пять лет, и мне приятно видеть, как он идет к холодильнику, чтобы наполнить собственную чашку водой. Когда в гостях его спрашивают, что он будет пить: воду или сок, он выбирает воду. Я понимаю, что он принимает такое решение, потому что вода является частью его повседневной жизни. Это то, что он получал с самого рождения, это то, что он предпочитает. В принятии такого решения ему, конечно, помогает то, что дома все вокруг него тоже пьют воду, и что подслащенным напиткам нет места в нашем доме.

Вода и здоровье детей

Вода стала любимым напитком нашего сына, ведь мы приучили его к ней еще с младенчества, а позже объяснили ему что это - самая здоровая вещь, которую он может пить. В подержании такого распорядка также помогает и то, что в детском саду газированные напитки также исключены из рациона. И пьют их разве что в отдельных случаях.

Я считаю, что наше сознательное решение о том, чтобы избавиться от сладких напитков в нашем доме, помогло нашему сыну полюбить воду. Мы даже не думали, что это будет иметь такое большое влияние! Мы счастливы, что имеем такую здоровую привычку!





blog comments powered by Disqus
© www.vodainfo.com, 2011. О проекте. Email: webmaster@vodainfo.com, тел.: +380633021866