Вода
Вода это жизнь
Будьте с нами в:

Дата: 2011-06-21

Какую воду когда пить

Вода

Вода на все случаи жизни. Вода нужна для многого - для питья, мытья и даже для лечения. Если вы не доверяете воде из под крана, какую воду удобнее применять в зависимости от цели? Не минералка, но жажду утоляет Для питья Вы активно увлажняете себя изнутри - не менее чем двумя литрами ежедневно. Для этого вам нужна столовая минеральная вода. Как известно, минеральные воды добываются из подземных источников и различаются по степени минерализации (общему количеству растворенных в них минеральных веществ). Столовая вода содержит не более дного грамма солей на литр, что соответствует рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения. Столовая - самая популярная в мире вода, ее можно пить без особых ограничений, напротив - с пользой для здоровья.

Питьевая негазированная вода

Для приготовления еды Пользуются питьевой негазированной водой. Покупка «простой» воды в бутылках - сравнительно новая для нас традиция, вызывающая споры. Противники утверждают, что покупная питьевая вода мало отличается от той, что течет из-под крана. Сторонники уверены: даже отсутствие хлора - свойство, вполне оправдывающее покупку. К тому же плачевное состояние труб и очистных систем награждает отечественную воду органическими примесями, солями тяжелых металлов и банальной ржавчиной, отнюдь не полезными для здоровья. В каждом регионе водопроводная вода обладает собственными недостатками и поэтому «организует» вокруг себя собственные недуги. К примеру, вода с избытком железа при постоянном употреблении увеличивает риск инфаркта, заболеваний печени, негативно отражается на репродуктивной функции. Избыток марганца вызывает заболевания костной системы, карбоната кальция - почек. Но если вы пришли за водой для супа в магазин, то все это знаете... На производстве воду очищают практически под ноль; именно за такую воду для питья ратовал Брэгг. Но современная наука утверждает, что без микроэлементов вода - не вода, поскольку именно им, микроэлементам, доверены важнейшие функции организма, вплоть до передачи импульсов в нервных клетках. Потому питьевую воду минерализуют до физиологически оптимальных значений (обычно по 0.5 г/л.

Если вам все же не хочется заваривать чай на бутылочной воде, можнопопытаться улучшить содержимое водички из-под крана, благо способов придумано немало:

  • заморозить и вновь разморозить воду;
  • опустить в нее на 2-3 часа листья рябины;
  • добавить в воду немного яблочного уксуса (1-2 чайные ложки на литр);
  • купить качественный фильтр и постоянно им пользоваться.

Газированная или столовая минеральная вода

Если вас мучит жажда в жаркий лень Покупайте газированную питьевую или столовую минеральную воду - Bon Aqua, Aqua Minerale, Perrier, «Святой Источник». Воздушные пузырьки помогают быстрее утолить жажду, хотя о пользе углекислого газа можно cпорить. В идеале производство минералки должно быть стерильным, потому что вода не проходит никакой тепловой обработки. Углекислый газ-это природный консервант, пре дотвращающий развитие бактерий. Газированная минеральная вода противопоказана лишь при проблемах с желудком. В этом случае из бутылки нужно вначале выпустить воздух» - дать ей nocтоять открытой не менее часа.

Лечебно-столовая минеральная вода

Вы всерьез задумались о здоровье Значит, вам нужна лечебно-столовая минеральная вода - нарзан, боржоми, «Новотерская» и другие. Бальнеология называет лечебно-столовыми воды с минерализацией от 1 до 10 г/л, а лечебными - более 10 г/л. (Последние уже скорее не вода, а целебный настой, потому им самое место в аптеке). Конечно, в супермаркете найдутся и Ессентуки №17, и «Кармадон», но пьют их все-таки после консультации с врачом. Природные минеральные воды подразделяются на несколько видов, в зависимости от концентрации ионов. Ионы в основном ответственны за лечебное действие воды. Гидрокарбонатные воды снижают кислотность желудочного сока, хлоридные стимулируют секрецию желудка, поджелудочной железы, сульфатные восстанавливают функции печени и желчного пузыря. Натриевая вода помогает регулировать артериальное давление, магниевая - справляться со стрессами, железистая избавляет от анемии. Действие воды зависит и от способа применения. Человек, считающий себя здоровым, должен пить воду за 35-40 минут до еды. Гастрит с пониженной секрецией обязывает потреблять минералку непосредственно перед едой.





blog comments powered by Disqus
© www.vodainfo.com, 2011. О проекте. Email: webmaster@vodainfo.com, тел.: +380633021866