Дата: 2011-05-25

8 стаканов воды в день никому не повредят

Американские ученые выяснили, что настроение и эмоциональный настрой прямо пропорционально зависит от количества выпитой за день воды.

При этом ученые уточняют, что речь идет именно о чистой воде, а не напитках, чае или кофе. Как оказалось обезвоживание организма влияет на способность мыслить, а настроение от недостатка воды ухудшается, при этом большинство людей ежедневно пьют воды меньше, чем нужно.

Авторов исследования считают, что для нормального психологического настроя человек должен выпивать не менее 8 стаканов воды за день. Несмотря на то, что для каждого конкретного человека ежедневная норма потребления воды находится в прямой зависимости от его веса, уровня физической активности и от погоды, 8 стаканов в день никому не повредят, считают ученые.